姜蒜 。春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净  ，去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、干红辣椒、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹绿尖椒、椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣倒入锅中 ，容错起油锅，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹

爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、

　　原料：新鲜海虹、兜匀出锅即可。下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、出香后 ，用盐调味；

　　9 、