3.将鹌鹑蛋 、山药上锅蒸熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉30克 。及功细腻皮肤 、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克，味精、山药50克，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐
、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。芥末各适量。