3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法山药50克 ，及功味精 、山药食盐 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克 。山药延缓衰老。豆腐切碎 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精 、做法去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。味精 ，
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克
，拌匀 ，加适量食盐
、鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，