原料：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵 ，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　6 、蜜汁

　　3 、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2、蜜汁橄榄油 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。切下一块。

　　5 、放入锅里蒸熟 。按照原来的造型放入盘子里 。西兰花、南瓜切成小方块，