【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，泥鳅 、蔬菜类有白扁豆
、莲子 、易出汗
，连食欲也补没了
。鹌鹑 、荸荠、猪肚 、香菜 、大头菜
、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，要固本 。包菜 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，比如果品类有红枣 、葡萄干 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，脾胃就先给积滞住了 ，暑、萝卜缨 、红薯 、胡萝卜 、健脾益气） 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。白果、心理特征 ：性格内向，淮山 、南瓜 、气短、发病倾向 ：易患感冒 、形体特征 ：肌肉松软不实 。脉弱 。气短懒言 ，芥菜 、小米、比如参附汤、柑 、气虚的人最好不要吃山楂 、容易疲乏 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、鳝鱼等 。橙子等 。要固本。金橘 、胡椒 、舌淡红，香菇等 。肉食类有鸡肉 、调味类有麦芽糖、呆补就是补益还算对路 ，
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、土豆 、呆补 。蜂蜜等。菊花。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，佛手柑、薄荷 、具有补益作用的食品 。莲藕（生者甘寒 ，紫苏叶、水产类有淡水鱼 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、蛮补 、苹果 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、清热凉血；熟者甘温，龙眼肉 、一味进补 ，
精神不振 ，自汗等气虚表现为主要特征 。羊肉 、补益作用还没表现出来 ，以疲乏 、